2024年9月4日のNHKで放送の番組「あさイチ」で紹介の「あさイチ 拝見！みんなの晩ごはん」に関する情報です。
平日の夜何を食べるか？「さまざまなおうちの食卓で日常ごはんをのぞき見」という特集で紹介された冷凍弁当。
レンジでチンするだけで食べられる冷凍弁当のおかずは本当に便利です。
栄養バランスもすぐれているので、私も常に冷凍庫に常備しています。
「あさイチ」宅配食の定期便・冷凍レンチンおかず
小学生2人のお子さんを育てる、フルタイム勤務の共働き夫婦が利用していのは、レンジでチンすること5分で食べられる冷凍おかずでした。
100種類以上の中から選べて、1食およそ700円。
週1回、仕事が立て込む日に食べる。
「ちょっとした野菜や煮物系も入っているので、ちゃんと栄養バランスも考えてある」
と紹介されていたのは「三ツ星ファーム」の冷凍弁当でした。
「完全栄養食」のインスタント食品では味気ないという方。
とにかく忙してく栄養バランスを整えている時間がないという方。
仕事や体調で「急な予定変更」が多く、手作りの食事を常に作ることには無理があるという方。
一度「冷凍弁当」を検討してみて！
冷凍弁当 三ツ星ファーム
栄養バランスが整っているのは当然。管理栄養士がすべてのメニューを監修しています。
糖質やカロリーもちゃんと考えられているので、ダイエットしたい方にもおすすめ。
しかもレシピは有名店の料理人やシェフが監修。
栄養バランスだけでなく、美味しさも兼ね備えた冷凍弁当が「三ツ星ファーム」です。
毎食「冷凍弁当」というはさすがに問題があると思いますが、冷凍庫に冷凍弁当や冷凍惣菜が入っていると、いざという時「あれがある」と安心できます。
体調に波がある私は（更年期なんでね・・・急な頭痛とか腰痛とかがねえ・・・）急な体調不良で買い物に行けない時など、冷凍弁当にずいぶん助けられました。
私の中では「冷凍弁当は食生活のおまもり」と思っています。
見た目が気になる方は、レンチン後にプラスチック容器から出してお皿に盛り付けてみてください。うちの子なんて「これ冷凍弁当だよ」と言わなけば（ちゃんと言ってますけどね）普通の手作りだと思って食べてます。
↓くわしくはこちら
三ツ星ファーム
「あさイチ」冷凍レンチンおかず単品メニュー
まとめて注文したほうがお買い得になりますが、単品でもお取り寄せできます。
「まずはどんな味が試してみたい」
という方も、安心。
一品だけだと送料がかかりますが、合計3,980円以上のご購入で送料無料です。
「あさイチ」で小学生の男の子が食べていたハンバーグとキャベツのあえ物は、三ツ星ファームの「濃厚トマトソースとチーズの贅沢ハンバーグ 」でした。
三ツ星ファーム 濃厚トマトソースとチーズの贅沢ハンバーグ 冷凍総菜 弁当 宅配
女の子が食べていたグラタンとほうれん草炒めは、三ツ星ファームの「海老とチキンの幸せほっこりグラタン」。
三ツ星ファーム 海老とチキンの幸せほっこりグラタン 冷凍総菜 弁当 宅配
お母さんが食べていた「チーズトッポギ」は、三ツ星ファームの「韓国風チーズトッポギ」。
旨辛がたまらない 韓国風チーズトッポギ冷凍食品 冷凍総菜 弁当 宅配
↓その他の単品メニューはこちら
三ツ星ファーム 単品メニュー
↓Amazonにもあります
Amazon「三ツ星ファーム」
スーパーで買える冷凍弁当
最近はスーパーでも普通に、冷凍食品売り場で「冷凍弁当」が売られています。
ニップンの「よくばり」シリーズなどは、どこのスーパーの冷凍食品売り場にも見かけます。
[冷凍] ニップン よくばり御膳 五目ご飯と鶏と野菜の黒酢あん 300gX3個
数あるスーパーの中でも、特に冷凍食品に力を入れているのはイオンですね。
イオンには「冷凍食品専門店@FROZEN（アットフローズン）」というお店があって、そこへ行くとありとあらゆる冷凍食品が売られています。
冷凍弁当も沢山あるので、手にとって選べます。
↓イオン アットフローズンの店舗はこちら
イオンの冷凍食品専門店「＠ＦＲＯＺＥＮ」２０２３年度、５店舗出店
コスパ最強と言われる冷凍弁当
確かに美味しそうだけど「フルタイムの共働き」だからこそですね・・・。1食あたり700円というお値段は、かなりの「高級冷凍弁当」です。
私も冷凍弁当をめちゃくちゃ活用していますが、基本的に1食500円以下が目標の予算です。
普通にお弁当屋さんで「のり弁当」を買えば500円以下ですよ。うちの近所のオリジン弁当の「のり弁」は税込みでも356円ですからね。700円でおかずだけというのは、高コスパと感じてしまいます。
そこでおすすめなのが「コスパ最強」と言われる冷凍弁当です。
【ワタミの宅食ダイレクト】
なら1食あたり税込み390円から。
もちろん塩分やカロリーに配慮して、管理栄養士が献立設計したメニューです。
【お試し割】の10食セットなら、1食あたり390円になります。
1食あたり488円のセットなら、おかずが5種類。
↓くわしくはこちら
“冷凍惣菜”をご自宅まで宅配便でお届け!【ワタミの宅食ダイレクト】
味の素が開発した冷凍弁当
まだ注文したことはないけど、私が今気になっているのは味の素の冷凍弁当「あえて、」です（ネーミングセンスはどうなの？て思いますが・・・）。
価格は三ツ星ファームと同じで1食あたり690円ですが、ごはんがついているので、実質おかずだけの三ツ星ファームよりお得だと思います。
2024年1月に始まったばかりのサービスなので、今は様子見という感じですが・・・
楽天市場やAmazonの冷凍弁当
楽天市場やAmazonでも、冷凍弁当が沢山販売されています。
コロナ禍で私が何度も買ったのは、飛行機の機内食を冷凍弁当にしたものでした。
普通に美味しかったし、コンパクトに冷凍庫に収まるので便利でした。
