眠れない時アマゾンミュージックでおすすめ音楽

健康

 眠れない時におすすめの音楽をお探しですか?

 動画サイトにも、沢山の「安眠」「睡眠用」などの音楽がありますが、あまり効果を感じない?あるいは、動画サイトの安眠音楽では物足りない?

 でしたら、アマゾンの音楽聴き放題サービス「アマゾンミュージック」で聴ける、睡眠用の音楽をおすすめします。

アマゾンミュージック「薬いらずの音楽 不眠解消」


薬いらずの音楽「不眠解消」

 誘眠作用のある雨音をヒントにつくられた、レインチャイムやクリスタルボウル、カリンバなどの柔らかな響きと、せせらぎや森の音、波音などの自然音が重なったサウンドです。

 アマゾンミュージックの登録曲のほとんどは、CDが元になっています。

 このCDは、「薬を使って眠るのは、できれば避けたい」「これまでは薬に頼ってきたが、そろそろ薬をやめたい」という方向けに、“断薬”を提唱する専門医監修のもと、聴覚を通して内側から眠れるカラダづくりをサポートするCDとして企画されました。

アマゾンミュージック「究極の眠れるCD」


究極の眠れるCD

 私は、もともとこのCDを持っていて、CDでも聴いていましたが、今は手軽なのでアマゾンミュージックで聴いています。

 ・・・と言っても、CDの時も、アマゾンミュージックの時も、ほとんど最初の5分くらいを聴いたら、寝落ちしちゃってます。それくらい、私には効果バツグンの「眠れる音楽」です。

 CDメーカーの公式サイトによると「繰り返し聴いて効く、セラピー・ミュージック」だそうなので、一度聴いて効き目を感じなくても、何度も繰り返し聴いているうちに、じわじわ眠れるようになってくると思います。

メーカー公式サイトは>>デラ『究極の眠れるCD』 

アマゾンミュージック「究極の眠れる音楽 」


究極の眠れる音楽

 上記の「究極の眠れるCD」の第2弾として企画されたCD。

 1万人を超える「眠り」の悩みを解決した快眠セラピスト、三橋美穂先生と、スタンフォード大学の客員講師も務めた睡眠医療認定医、西多昌規先生のご協力のもと、多くのモニター調査を経て制作した、入眠や不眠に悩む方必聴の医療系セラピー・ミュージックです。

 モニター試聴者88%以上の方に効果あり。CDでは約40万枚を売り上げています。

 寄せては返す波の音と、静かな音楽の組み合わせ。

アマゾンミュージック「自律神経にやさしい音楽」


自律神経にやさしい音楽
 
 リラックス効果が実証された、自律神経のバランスを整えるセラピーCDです。

 ジャケット写真そのままのイメージの音楽で、広い草原でうたた寝しているような気分になる、静かなピアノの音色と、鳥のさえずりの音楽です。

 眠れるというより、寝る前の準備の時間に聴くと、肩の力が抜けて、ゆったりした気分になれます。

 朝、目覚めに聴いても、爽やかな気分になれます。

 

アマゾンミュージック「ソルフェジオ・ヒーリング528~理想の眠りへ導く周波数」


ソルフェジオ・ヒーリング528~理想の眠りへ導く周波数

 聖ヨハネの讃美歌「グレゴリオ聖歌」に使われていた音階で、人の体に共鳴し心身へ働きかけると言われている「ソルフェジオ周波数」。

 その中で最も基本となる癒しの周波数「528Hz」に自然音と穏やかな音楽を調和させ、すべての曲を528Hzに合わせてチューニングした“現代版ソルフェジオ・ヒーリング・サウンド”のCD。

 1曲目から3曲目までの約30分間は就寝前のリラックス・タイム用、4曲目からは自然音を取り入れた睡眠用音楽という構成になっています。

 なお、これらの音楽はCDでも発売されているので、アマゾンミュージックに加入していない方でも、CDやストリーミングの音源を購入すれば、音楽を安眠に活用できます。

 ただ、アマゾンミュージックに登録すれば、さらに膨大な「安眠」「睡眠」の音楽が聴き放題。

 今なら3ヶ月無料でお試しできます。

関連情報:まだまだある「アマゾンミュージック」の落語・英語・歴史・かけ算 はこちら>>

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