自分時間#METIME朝に特化した手帳とは?(あさイチ)

 2023年11月15日にNHKで放送された「あさイチ」で紹介の「朝に特化した手帳」の情報です。

 「#METIME」や「自分時間」に関する特集の中で紹介の、朝の自分時間に「手帳3冊を朝に書く」ことを実践している女性が紹介されました。

 紹介されていた「朝に特化した手帳」とは? 

目次

「あさイチ」朝に特化した手帳とは?

 朝に特化した手帳と紹介されたのは、「朝活手帳」でした。
 「自分時間の専門家」として、番組にも出演されていたキャリアコンサルタントの池田千恵さん考案の手帳です。


朝活手帳 2024 11月始まり [四六判]

 池田千恵さんは「朝活の第一人者」とも言われている方。

 朝4時起きで活動することを提唱した著書「「朝4時起き」で、すべてがうまく回りだす! 」を2013年に出版され、「朝4時に起きる「ヨジラー」急増のきっかけとなった」とも言われいる方です。


「朝4時起き」で、すべてがうまく回りだす! (PHP文庫)

「あさイチ」手帳3冊を朝に書く女性の職業は?

 番組で紹介されていた、朝の自分時間に「3冊の手帳を書く女性」は谷山友子さんでした。
 「アイティシージャパン株式会社」という情報通信企業の経営管理部に所属されています。

 「朝時間.jp」というサイトの「朝美人インタビュー」にも登場され「IT企業の人事として働く」と紹介されています。

 大田区の出身で、「あさイチ」でもお話されていたように、学生時代は、
「羽田空港で飛行機の清掃やお土産屋さんで販売、レストランでウエイトレスなど様々なアルバイトを経験」
 とのこと。

 インスタグラムでは「モーニング巡りが趣味」とのことで、多数のモーニングの画像が紹介されています。

▼インタビュー記事はこちら
【朝時間.jp】三日坊主の早起きから脱出!その秘訣は?|谷山友子さんの朝美人インタビュー

「あさイチ」谷山さんがモーニングを食べた羽田空港のお店はどこ?

 「あさイチ」で谷山さんがモーニングを食べていたのは、2018年のオープン時に「日本初の滑走路ビュー」と言われた、スターバックスの「羽田空港第1ターミナル THE HANEDA HOUSE5階店」です。

「あさイチ」谷山さんの持ち歩く手帳

 谷山さんが、
「これは、スケジュールとタスクを書くようにしている」
 と紹介していた、「持ち歩く手帳」は、「FOCUS EiTO 手帳」でした。

 FOCUS EiTO 手帳とは、「人生を整える”人整手帳”」をスローガンに、2021年から販売されている手帳です。

 一般的な量販店や書店での取り扱いはなく、オンラインストアで購入します。1冊5千円近いお値段のものです。

 ただ、売って終わりのスタンスではなく、購入した人はワークショップなどに参加できます。

 詳しくは、公式インスタグラムの【7つの信念】をご覧ください。

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