5時に夢中｜はんぺんほうれん草バター醤油炒めレシピ

2024年3月11日

　2024年3月11日に東京MXテレビで放送された「5時に夢中」のお料理コーナー「やっつけ晩ごはん」で紹介のレシピ「はんぺんとほうれん草のバター醤油炒め」の情報です。

　月曜日のコメンテーター、マツコ・デラックスさんと若林史江さんがお料理するコーナー。
　はんぺんとほうれん草を使った、お手軽レシピが紹介されました。

「5時夢・やっつけ晩ごはん」はんぺんとほうれん草のバター醤油炒め材料

　材料は1人分です

　・はんぺん　1枚
　・ほうれん草　1/4束
　・にんにく　1/4片
　・バター　10ｇ
　・オリーブオイル　大さじ1
　・醤油　大さじ1
　・アーモンドダイス　適量

　材料費（1人前）165円

1.ほうれん草（3cm幅）、はんぺん（一口大）、にんにく（スライス）を切る

2．フライパンにオリーブ油・にんにくを入れて熱する

3.香りが出てきたらはんぺんを入れて焼いてく

4.焼き目がついてきたらほうれん草・バターを入れて炒める

5.醤油を回し入れて炒め合わせ、塩こしょうで味を調える

6.器に盛り付け、上から砕いたアーモンドダイスを乗せる