5時に夢中|はんぺんほうれん草バター醤油炒めレシピ

 2024年3月11日に東京MXテレビで放送された「5時に夢中」のお料理コーナー「やっつけ晩ごはん」で紹介のレシピ「はんぺんとほうれん草のバター醤油炒め」の情報です。

 月曜日のコメンテーター、マツコ・デラックスさんと若林史江さんがお料理するコーナー。
 はんぺんとほうれん草を使った、お手軽レシピが紹介されました。

目次

「5時夢・やっつけ晩ごはん」はんぺんとほうれん草のバター醤油炒め材料

 材料は1人分です

 ・はんぺん 1枚
 ・ほうれん草 1/4束
 ・にんにく 1/4片
 ・バター 10g
 ・オリーブオイル 大さじ1
 ・醤油 大さじ1
 ・アーモンドダイス 適量

 材料費(1人前)165円

「5時夢・やっつけ晩ごはん」はんぺんとほうれん草のバター醤油炒めの作り方

1.ほうれん草(3cm幅)、はんぺん(一口大)、にんにく(スライス)を切る

2.フライパンにオリーブ油・にんにくを入れて熱する

3.香りが出てきたらはんぺんを入れて焼いてく

4.焼き目がついてきたらほうれん草・バターを入れて炒める

5.醤油を回し入れて炒め合わせ、塩こしょうで味を調える

6.器に盛り付け、上から砕いたアーモンドダイスを乗せる


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