2023年8月28日の日本テレビで放送された「ヒルナンデス」で紹介の、「オートミールダイエット」に関する情報です。
フワちゃんの後輩芸人でもある「まいあんつ」さんが挑戦した、オートミール「米化」ダイエットで使用された、レシピ本をご紹介します。
「ヒルナンデス」オートミール米化ダイエットのレシピ本
紹介されていたのは、オートミールで40キロのダイエットに成功し、オートミール「米化」の第一人者とも言われる「これぞう」さんのレシピ本第2弾でした。
明日28日(月)のヒルナンデスにまいあんつさんと出演させて頂きます！！！
今回2度目なのですが、またこうしてお会いできた事が心から嬉しかったです☺️
わざわざ家にまでお越し頂き皆様本当にありがとうございました😆✨
ぜひぜひご覧ください‼︎ pic.twitter.com/EHC1dw9bp4— これぞう@−40kgオートミール米化 (@colezosan) August 27, 2023
電子書籍のサブスクKindle Unlimitedでざっと目を通しました。「これぞう」さんは元パン屋さんということもあって、レシピも凝ったものが多いようです。
Amazonのレビューでは「第1弾のレシピ本ほうが簡単なレシピが多い」という意見もありました。
料理が苦手な方や、オートミールを食べ慣れていない方は、第1弾のレシピ本がおすすめです。
↓第1弾はこちら。
両方サブスクで電子書籍を見ました。確かに、続けるためには「簡単」「すぐできる」ことも大切なので、手の込んだレシピはたまにはいいけど、毎日はちょっとねえ・・・・
私も数年前からオートミールを食べているけど、ほぼ、「鍋で煮て味付け」という簡単レシピです。
その時々で、和風味にしたり、洋風にしたり、野菜や卵を入れたり、チーズをかけたりとアレンジはしますが、基本「煮て味付け」という単純レシピのリゾット風、もしくはおじや風です。
今回紹介されたレシピ本はどちらかというと、
「もうリゾット風、おじや風のオートミールに飽きた」
という人向けだと思います。
「ヒルナンデス」オートミールのトルティーヤ
「これぞう」さんはオートミールレシピの動画も沢山公開されています。
今回「ヒルナンデス」で紹介されていたオートミールのトルティーヤも、ちょっとレシピが違いますが、動画もあります。
「ヒルナンデス」で紹介されていたトルティーヤは、第2弾のレシピ本で「ラップサンド」として紹介されています。
