前回の「Amazon Musicの評価が変わる？音楽以外のおすすめコンテンツ」に続き、アマゾンが提供している、有料の音楽聴き放題サービス「アマゾンミュージックアンリミテッド（Amazon Music Unlimited）」に関する情報です。
前回「音楽以外のコンテンツもおすすめが沢山ある」とお話しましたが、あまりに音楽以外の説明が長くなってしまったので、第2弾とします。
まだまだ、アマゾンミュージックにはおすすめの「音楽以外」のコンテンツがあります。
アマゾンミュージックで安眠
私が本当にお伝えしたかったのは、このコンテンツです。
アマゾンミュージックには流行りの曲から懐かしの曲、不動の名曲やクラシック音楽の定番まで、大量の曲がありますが、私が頻繁に利用しているのは、アプリ内の検索キーワードで「睡眠」「快眠」「安眠」「爆睡」などで探すと出てくる「眠り」のための音楽です。
聴くだけで眠くなってくる音楽。眠りの質を上げてくれる音楽。人の心と身体によい効果を働きかけるという説があるソルフェジオ周波数の音楽。これらを寝る前から、場合によっては寝ている時もイヤホンで聴いています。
DNA修復やトラウマの解放などに効くとされる奇跡の音階ソルフェジオ周波数+癒しの雨音アンビエント ~ Solfeggio & Rain
これはまったく個人的な、我が家の住宅事情なんですが、わりと交通量の多い道路が近くにあったり、駅が目の前にあったり、大きなコンビニもすぐそこにあったりで、夜中でもザワザワ雑音が多い場所に住んでいます。
おまけに、私が寝ているのは、リビングとふすまひとつ隔てた和室。
リビングでは、夫がかなり大きな音でテレビを見ており、何度注意しようが、説得しようが、テレビの音量は下がりません。
夫が出す生活音も大きいです。飲食した皿やグラスを「ゴン！」と大きな音をたててテーブルに置く。夜中だろうがなんだろうが、ドアはバタン！と大きな音で開け閉めする。足音もうるさい。
いや、私が人並み外れた神経質な人なのかもしれません。
話題の「HSP(とても敏感な人)」の本を読んだら、まさに当てはまることばかり。というか、全部自分ですと言えるほど、ドンピシャだった。
「気がつきすぎて疲れる」が驚くほどなくなる 「繊細さん」の本
敏感に反応している私の方が、変なんでしょう（と、夫は言う）。
どうやら私は、なかでも「音」に敏感らしくて、遠くの雑音までよく聞こえるのです。
だからアマゾンミュージックの安眠系のコンテンツは、非常にありがたいです。
以前は普通のイヤホンで聴いていましたが、最近は「寝ても耳が痛くないイヤホン」を手に入れたので、朝まで安眠音楽を聞きっぱなしです。
ちなみに、再生するのはスマホを使うと充電が朝、必要になるので、アマゾンのタブレット端末「Fire」を使います。
「Fire」は安いので、調子に乗って何個も買ってしまい、今、自宅に子供用も含めたら5台もあります。
Fire 7 タブレット – 7インチディスプレイ 16GB (2022年発売) マンガを持ち歩く方に
アマゾンミュージックで白色雑音
「白色雑音」という言葉をご存知ですか？別名「ホワイトノイズ」と言われる、文字通りの雑音です。
いわゆる一昔前に「砂の嵐」なんて言われた、テレビの放送休止の画面の「ザーーーー」という感じの音、あれです。
アマゾンミュージックにもこの「白色雑音」や「ホワイトノイズ」が沢山あります。
上記のような「安眠」の曲もいいのですが、単純に耳障りな騒音をさえぎるために、白色雑音やホワイトノイズをアマゾンミュージックで流すこともあります。
世の中には、あえて安眠や集中のためにこの「ホワイトノイズ」だけが24時間聞こえてくる「ホワイトノイズマシン」という装置もあります。
私は寝ている時はもちろんのこと、起きている時も、音に敏感に反応してしまうので、このホワイトノイズマシンを買うかどうか、長年迷っていました。
Dreamegg ホワイトノイズマシン 騒音対策 赤ちゃん 安眠グッズ – 24種癒し音 無段階音量調節 ナイトライト タイマー設定 USB給電 自然音 BGM 寝かしつけ 泣き止め 集中力を高める 音楽 耳鳴り対策 睡眠誘導 快眠 D1（ブラック）
これがあれば、夜も安眠できそうです。
小さな音でホワイトノイズを流しながら寝ると、熟睡できるという説があります。
以前はかなり高額だったホワイトノイズマシンも、お手頃価格になりました。
高額だった数年前までは「高いから自作した」という人をネット上で見て、私も自作できないものか・・・と思ったりもしました。
でも今は、その必要もありません。アマゾンミュージックでいくらでもホワイトノイズのコンテンツを選び放題だからです。
純粋なホワイトノイズもあれば、ＢＧＭ的に音楽とホワイトノイズが組み合わせてあるものもあります。
タブレット端末を枕元か、もしくは少し離れた場所に置いて、一晩中リピート再生すれば、雑音も気にならずに熟睡できます。
アマゾンミュージックなら、ご自身のスマホから聴くこともできるので、人混みや電車内で雑音が気になる時も「白色雑音」をイヤホンで再生すると、ノイズキャンセリングと同じ効果が期待できます。
ホワイトノイズ と 自然音 (自然の癒しの音色: 水の音)
アマゾンミュージックでヒーリングミュージック
アマゾンミュージックには「ヒーリングミュージック」も沢山あって、曲を聴くだけでリラックスできます。
アプリ内の検索でのキーワードは「癒やし」「ヒーリング」「ヨガ」「スパ」「リゾート」など。
リゾート観光地として人気の「ハワイ」「バリ島」「ニューカレドニア」などのキーワードもおすすめ。
行ったことはないけど、「ニューカレドニア」の「波の音」を聴くだけで、リゾート気分にひたれます。
波の音 ～ニューカレドニア
アマゾンミュージックで自然音
同じようなヒーリング、癒やしの一種ですが「自然音」もおすすめです。
「自然音（しぜんおん）」というのは文字のごとくそのままの意味で、鳥のさえずりだったり、川のせせらぎ、海のさざなみ、が聞こえるだけです。
一説によると、脳科学の研究では「自然な音」にリラックス効果があることがわかっており、ストレスを軽減するセロトニン分泌を促進する働きがあるとも言われています。
イライラしたり、気持ちが落ち込んでいるような時は、無理にアップテンポな曲を聴くよりも「自然音」でリラックスしたほうがストレスになりません。
「なんか・・・最近、疲れている」
「どうも、このところやる気が出ない」
という方は是非、アマゾンミュージックのアプリ内検索で「自然音」「ネイチャーサウンド」を探してみて下さい。
自然音シリーズ 生命の島、屋久島
