ヒルナンデス|オートミールダイエットのレシピ本

 2023年8月28日の日本テレビで放送された「ヒルナンデス」で紹介の、「オートミールダイエット」に関する情報です。

 フワちゃんの後輩芸人でもある「まいあんつ」さんが挑戦した、オートミール「米化」ダイエットで使用された、レシピ本をご紹介します。

目次

「ヒルナンデス」オートミール米化ダイエットのレシピ本

 紹介されていたのは、オートミールで40キロのダイエットに成功し、オートミール「米化」の第一人者とも言われる「これぞう」さんのレシピ本第2弾でした。

 


オートミール米化がっつりヘルシーレシピ

 電子書籍のサブスクKindle Unlimitedでざっと目を通しました。「これぞう」さんは元パン屋さんということもあって、レシピも凝ったものが多いようです。

 Amazonのレビューでは「第1弾のレシピ本ほうが簡単なレシピが多い」という意見もありました。

 料理が苦手な方や、オートミールを食べ慣れていない方は、第1弾のレシピ本がおすすめです。

 ↓第1弾はこちら。


オートミール米化ダイエットレシピ

 両方サブスクで電子書籍を見ました。確かに、続けるためには「簡単」「すぐできる」ことも大切なので、手の込んだレシピはたまにはいいけど、毎日はちょっとねえ・・・・

 私も数年前からオートミールを食べているけど、ほぼ、「鍋で煮て味付け」という簡単レシピです。

 その時々で、和風味にしたり、洋風にしたり、野菜や卵を入れたり、チーズをかけたりとアレンジはしますが、基本「煮て味付け」という単純レシピのリゾット風、もしくはおじや風です。

 今回紹介されたレシピ本はどちらかというと、
「もうリゾット風、おじや風のオートミールに飽きた」
 という人向けだと思います。 

「ヒルナンデス」オートミールのトルティーヤ

 「これぞう」さんはオートミールレシピの動画も沢山公開されています。

 今回「ヒルナンデス」で紹介されていたオートミールのトルティーヤも、ちょっとレシピが違いますが、動画もあります。

 「ヒルナンデス」で紹介されていたトルティーヤは、第2弾のレシピ本で「ラップサンド」として紹介されています。

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