2023年1月4日のテレビ朝日で放送された「徹子の部屋」で、ゲストの竹下景子さんがお話されていた「足の総合病院」に関する情報です。
自宅近くにある「日本で唯一の足の総合病院」で検診を受けたところ「骨粗しょう症の予備群」と診断されたとお話された竹下景子さん。
竹下景子さんの通う「足の総合病院」とは？
竹下景子の「足の総合病院」
病院のインスタグラムに、竹下景子さんが紹介されています。
竹下景子さんが通う「日本で唯一の足の総合病院」とは・・・
その病院は、東京都世田谷区北沢にある「足と糖尿病の専門病院 下北沢病院」です。
下北沢の劇場「ザ・スズナリ」や、有名な古書店「ビビビ」、レコード店「ディスクユニオン」の道を挟んだ向かい側にある病院ですね。
私も建物の前の道は何度も歩いたことがあるけど、あの病院が「日本で唯一の足の総合病院」とは知りませんでした。
足の総合病院の本
竹下景子さんが「徹子の部屋」の中で紹介されていたのは、下北沢病院が推奨している足の「アキレス腱伸ばし」でした。
くわしい内容は、下北沢病院が監修している「足の健康に特化した書籍」に解説されています。
“歩く力”を落とさない! 新しい「足」のトリセツ
下北沢病院の開設者で理事長の久道勝也先生の本はこちら。
死ぬまで歩きたい!
竹下景子の足の体操の動画
竹下景子さんがやっていた「アキレス腱伸ばし」は、下北沢病院でも「特に重要」としている「アキレス腱（けん）の柔軟性」に関する体操（ストレッチ）です。
下北沢病院の公式動画があります。
「アキレス腱伸ばし」の「よくある間違い」なども詳しく解説されています。
座ったままできる運動もあります。
「日経ビジネス」のサイトで紹介されている記事によると、
「快適に、スムーズに歩行動作が行えるためには、アキレス腱の柔軟性がカギ。これが、痛まない足、トラブルが起きにくい足にすることにもつながります。」
とのこと。
アキレス腱伸ばしの詳しいやり方と、下北沢病院の記事は「日経ビジネス」サイトにあります。あわせて、下北沢病院の詳しい紹介もありました。
▼くわしくはこちら
「日経ビジネス」アキレス腱伸ばしが、足の健康に最も重要な理由とは
