Amazonの有料動画サービス「Prime Video」の安眠・快眠・リラックス動画に関する情報です。
眠れない時に、ぼんやり見るのにおすすめのヒーリング映像や、リラックスタイムにおすすめの動画をご紹介します。
無音や静寂では余計な考え事をしてしまって、寝付けないという時にぼーっと眺めてください。
プライムビデオ眠れる動画「Drone BGV Channel」
JUIDA(一般社団法人日本UAS産業振興協議会） 公式認定パイロットのプロカメラマンによるドローン撮影の映像シリーズ「Drone BGV Channel」は、寝る前だけでなく、リモートワークにもおすすめです。
館山や富士五湖、昇仙峡などの美しく壮大な絶景映像に、静かな音楽が流れるだけの動画です。
ナレーションなどが何も無いので、作業や安眠の邪魔になりません。
個人的に、一番よく観ているシリーズ。プロジェクターで壁に映像を映し、あたかも「窓から見える景色」のつもりで眺めています。
ただ、音楽はあまりに単調で、聴き飽きてしまうので、私は音を消して、別のヒーリングミュージックをアマゾンミュージックで流しています。
↓動画はこちら
プライムビデオ「Drone BGV Channel」
プライムビデオ眠れる動画「Coral Kingdoms」
ピアノ音楽をバックに、ひたすら海の中のサンゴや魚が映し出される「Coral Kingdoms」も安眠におすすめの動画です。
「ワイルドウィンドウシリーズ」という5時間の「雰囲気」ビデオのシリーズの1つがこの「Coral Kingdoms」です。
↓動画はこちら
プライムビデオ「Coral Kingdoms」
同じく「ワイルドウィンドウシリーズ」シリーズの「Bejeweled Fishes」も、熱帯太平洋のサンゴ礁に生息する魚の映像です。
↓動画はこちら
プライムビデオ「Bejeweled Fishes」
プライムビデオ眠れる動画「The Flow of Time」
こちらも「ワイルドウィンドウシリーズ」という5時間の「雰囲気」ビデオのシリーズのひとつ。
空のタイムラプス画像が、静かな音楽の合わせて流れます。タイムプラスなので、早送りしたような雲の流れや、星空の変化の映像です。
↓動画はこちら
プライムビデオ「The Flow of Time」
The Flow of Time
プライムビデオ眠れる動画「バーチャル・プラネタリウム」
声優・能登麻美子さんの解説による、星空の解説動画。
ナレーションが邪魔な場合は、無音にして別のヒーリングミュージックを流すのもおすすめ。
とにかく星、星、星の連続。自宅でプラネタリウム体験ができます。
↓動画はこちら
プライムビデオ「バーチャル・プラネタリウム 自宅で愉しむ「全天88星座」の世界」
↓DVDもあります
シンフォレストDVD バーチャル・プラネタリウム 自宅で愉しむ「全天88星座」の世界
プライムビデオ眠れる動画「ヨガ腹式呼吸法」
森林の映像と共に、ヨガの腹式呼吸法のやり方が解説されている動画。
ナレーションに合わせて腹式呼吸することで、リラックスできます。
5分という短い動画なので「寝る前に5分だけ腹式呼吸をする」などの時に見るのがおすすめ。まずこの動画で腹式呼吸をして、そのあと別の動画を観てリラックスできます。
↓動画はこちら
プライムビデオ「ヨガ腹式呼吸法」
プライムビデオ眠れる動画「ヒーリング・アクアリウム」
水槽の中に大自然を表現した”ヒーリング・アクアリウム”の映像とともに、ヒーリングミュージックが流れる動画。
PCやテレビの画面がそのまま、熱帯魚の水槽になったような感覚で、ながめることができます。
6つのエピソードがあり、それぞれに「ゆらぎ」や「やすらぎ」「静寂」などのテーマが設定されています。
↓動画はこちら
プライムビデオ「ヒーリング・アクアリウム」
プライムビデオ眠れる動画「快眠シアター」
およそ1時間の動画の前半は「ぐっすり眠るためのハウツー＆ヒーリング」。後半はイメージ映像と共に、“眠り”をキーワードに選曲した音楽が流れます。
眠るための軽い体操やストレッチの方法や、一時的に筋肉に力を入れて、ゆるめる「筋弛緩法（きんしかんほう）」の詳しいやり方も解説されています。
自分でできる「眠りに効くツボのマッサージ」や「目の疲れを癒やすストレッチ」の方法もあり。
全てやる必要はなく、「今日はツボのマッサージだけ」とか「今日は体操だけ」という感じで、部分的に参考にするのがおすすめ。
後半（32分くらいから）の「快眠イメージ法」は呼吸法と快眠イメージのナレーション。
さらに40分くらいからは「快眠ＢＧＶ」。森や木、花、海などの映像とともに、クラシック音楽が流れるだけ。
「バッハが不眠症で悩むカイザーリンク伯爵のために書いたといわれる「ゴールドベルグ変奏曲」をはじめ、“眠り”をキーワードに選曲し生楽器の音色と響きを丁寧に活かした独自録音の“眠りのクラシック”を収録。1/fゆらぎを感じる“自然音”とで構成」
と解説にもあり、快眠に特化した作品だけに、かなり眠気を誘う映像と音楽です。
↓動画はこちら
プライムビデオ「快眠シアター ぐっすり眠るためのハウツー＆ヒーリング」
↓DVDもあります
シンフォレストDVD 快眠シアター ぐっすり眠るためのハウツー&ヒーリング
