NHKで2026年6月4日放送の『あしたが変わるトリセツショー・100トリセツから厳選!「みんなの改訂版」』で紹介の【頭痛のツボ】情報です。
過去に放送された「顔の「リフトアップのツボ」を毎日押していたところ、長年の慢性的な片頭痛が大きく改善した」という女性が登場。
頭痛にも効果が期待できるという、「リフトアップのツボ」とは？どこを押せばいいの？詳しく解説したNHKのサイトはどこにある？
「トリセツショー」頭痛に効果が期待できるツボ情報
過去に放送された「リフトアップのツボ」は、NHKの公式サイトに「ツボ 取扱説明書」として掲載されています。
この取扱説明書の8～9ページに掲載されている「リフトアップのツボ」が、頭痛改善にも期待できるということでした。
詳細はNHK公式サイトでご覧ください。
以下のリンク先の右にある「+」をタップ→「関連リンク＞」をタップ。
【公式サイトはこちら（ダウンロード）】
→「「改訂版・ツボ」のトリセツPDF（読むトリセツ）が欲しい」
NHK「トリセツショー」の取扱説明書を見る方法
NHKの「トリセツショー」。
以前は番組の各エピソード回の「取扱説明書」が、公式Instagramで公開されていました。
そこを見れば、レシピや体操、やり方などがわかったのですが・・・。
2025年10月。
番組配信サービス「NHKプラス」を統合・発展させる形で、新しい総合インターネットサービス「NHK ONE」が開始。
この時「トリセツショー」のInstagramも変更されました。
以前のような「Instagramでの取扱説明書の公開」は終了。
現在は「NHK ONE」の「トリセツショーHP」からPDFをダウンロードする形式に変わっています。
ただし、「NHK ONE」の「トリセツショーHP」を見ても、取扱説明書PDFがどこにもない？
取扱説明書PDFは公式サイトによると、
「「エピソード」タブ→該当の放送回(エピソード)→ページ一番下の「よくあるご質問」から入手できます」
とのこと。
知りたい回のエピソードをタップして、少し下に移動し、
↓この表記を探してください。
🔽トピックス 🔽放送予定 🔽番組記事 🔽関連プレイリスト 🔽シリーズのエピソード 🔽よくあるご質問
↑一番右にある「🔽よくあるご質問」をタップしたら↓
〇〇の取扱説明書PDF(読むトリセツ)が欲しい + をタップ
↓
👇以下のリンクからダウンロード！ の下にある
関連リンク ＞ をタップ
「関連リンク ＞」をタップするとPDFのダウンロードができます。
PCサイトは取扱説明書のPDFが表示されるので、「ダウンロード」を選んでPCに保存。
スマホの場合は、機種によって自動的にダウンロードするもの、ダウンロードの許可を「OK」することでダウンロードが開始されるものなど様々です。
NHK公式サイトには、「トリセツショー」放送開始の2022年4月からのエピソードリンクがすべて表記されています。
【全ての取扱説明書PDGはこちら】
→◆これまでの「トリセツ」一覧
「トリセツショー」とり肉ビニール袋でシャカシャカ
とり肉がやわらかくジューシーになるワザ「手タンブリング」のアップデート技「シャカシャカむね肉のやり方」も公式サイトがおすすめ。
とり胸肉と牛乳、塩を袋に入れてシャカシャカして、ジューシーにする技です。
詳しい牛乳と塩の分量や、レシピがあります。
下記リンク先の「トピックス」をタップ
↓
「ツボ・鶏肉などの情報はこちら」をタップ
↓
「すべて表示」をタップ
↓
「★レシピ★シャカシャカむね肉のやり方」をタップ
【公式サイトはこちら】
→「トリセツショー」★レシピ★シャカシャカむね肉のやり方