2026年5月25日のNHK「あさイチ」で放送。「１日１分で！ツラい腰痛 劇的改善ＳＰ」で紹介されたピラティスの情報です。
腰痛の改善効果が期待できるというピラティス。
レッスンが受けられる教室は、東京・自由が丘のカルチャーセンターにあります。
目次
「あさイチ」腰痛改善効果期待のピラティス教室
紹介されたのは東京・自由が丘にあるカルチャーセンター「よみうり文化センター」の「50歳からの健やかピラティス」です。
公式サイトから申し込みできますが、すでに『本講座は定員に達しました。』と表示されています。
しかし「キャンセル待ち」を予約することができます。
【申し込みはこちら】
→よみうり文化センター「50歳からの健やかピラティス＜入門・初心者＞」
在宅でも受講できるオンラインのピラティス
世の中には便利なサービスもあるんですね。
教室に通わなくても、オンラインで受講できるピラティスがあります。
「スタジオに行くのは抵抗がある」
「子どもが小さいので、スタジオには通えない」
という方でも、自宅でレッスンできます。
「お試し100円で受け放題」のトライアル登録も可能です。
日本最大級のスキルマーケット「ココナラ」でも、オンラインでピラティスの指導をしてくれるインストラクターを紹介しています。
【くわしくはこちら】
→【ココナラ】ヨガ・ピラティスのレッスン
圧倒的店舗数のピラティススタジオ
「自由が丘は遠いしな・・・」
「オンラインでは続ける自信がないな・・・」
という方は、日本No.1、全国80店舗以上のピラティススタジオを展開している「zen place」はどうでしょう？
まずはお近くにスタジオがあるか、確認してみて。
【くわしくはこちら】
→ピラティス専門スタジオ国内80店舗以上