健康– category –

　お笑いコンビ「ガンバレルーヤ」のよしこさんとまひるさんががイメージキャラクターのリカバリーウェア「Re/12CARE（リ・トゥエルブケア）」を購入しました。　着心地...

リカバリーウェアのエビデンスは無いと言われますが、あります。「早稲田大学睡眠研究所」がリカバリーウェア「BAKUNE（バクネ）」のメーカーと共同研究した 脳波・深部体温・心拍変動を用いた研究結果とは？

リカバリーウエア大ブームの現代社会において、リカバリーウェア無しで疲れを取る、疲れを回復させる方法を考える。私の中でのリカバリーウェアの歴史も合わせて紹介。

　2026年4月14日のNHK「あさイチ」で紹介された「座り方を変えたら腰痛&メンタル改善!注目の座り方「ゼロポジ」」の中から『ゼロポジ座り』に関する部分をまとめま...

ＮＨＫ「あさイチ」のコーヒー特集で「脂肪を燃えやすく変える効果が期待できる」と紹介されたトリゴネリン。番組では「浅煎りコーヒーに多く含まれる」とも紹介。実はトリゴネリンを2倍含むコーヒーが商品化されています。トリゴネリン入りのお茶もある。その他、トリゴネリンを含む通販で買える商品を紹介。

大腸ポリープは自覚症状がほとんどないまま進行することがあるといわれています。医師の解説ニュースをもとに、できやすい人の特徴や検査の重要性、いきなり検査が不安な方に向けた自宅でできるチェック方法について、実体験を交えてわかりやすくまとめました。

ホンマでっかTVで話題となった「鼻の奥の炎症」の正体とは？ふらつき改善の原因として紹介された慢性上咽頭炎とEAT治療について解説。全国で受けられる医療機関の探し方や、番組で紹介された医師の病院・書籍情報もまとめました。

ホンマでっか！？TVで紹介された自律神経を整える施術を解説。かなで（3時のヒロイン）が体験した背中・骨盤・肋骨調整の効果とは？Travis Japanの七五三掛龍也も驚いた施術内容や店舗情報を紹介。

NHK「あさイチ」で紹介された料理、家事のコツ、洗濯テク、育児のアイデア、園芸やグルメ情報などをまとめて紹介。暮らしに役立つ話題や便利な情報をわかりやすくチェックできます。放送内容のポイントを手軽に確認したい方におすすめのまとめ記事です。

安眠音楽や睡眠用BGMを探している人向けに、寝る前にリラックスできる音楽の選び方とおすすめアルバムを紹介。YouTubeなど無料動画との違いや、広告なしで長時間聴ける方法も解説します。寝つきが悪い夜に試したい、快眠のための音楽活用法まとめ。